Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Иллюзия

Самый верхний пост


Я не люблю того, кто мир винит
Во всех своих печалях и невзгодах,
Кто, чуть чего, кричит: "А все они!..."
Неважно, кто они - кто люди, годы.
Мне кажется, я сам тому виной,
Что счастье просто затерялось где-то,
Что меньше в мире радостью одной,
Чем быть могло, и я виновен в этом.
В долгу перед друзьями и землёй,
Мне в жизни никогда не расплатиться
За небеса, за тот последний бой,
За вдохновенье, за любовь, за жизнь, что длится.

Сергей Орлов
Шляпка, платочек

Н. А. Бердяев о материальном и о прошлом

https://i.pinimg.com/736x/ac/7a/57/ac7a578df457150a640592da889b6f83--reading-.jpg

Н. А. Бердяев (1874 - 1948)


В последние годы произошло небольшое изменение в нашем материальном положении, я получил наследство, хотя и скромное, и стал владельцем павильона с садом в Кламаре. В первый раз в жизни, уже в изгнании, я имел собственность и жил в собственном доме, хотя и продолжал нуждаться, всегда не хватало. Я, правда, давно получил по наследству от отца железные рудники в Польше, на земле его, упраздненного польским правительством майората. Я никогда не мог реализовать этой собственности, не получал от нее ни одного гроша и имел лишь расходы. Наследство, сделавшее нас обладателями павильона, я получил от нашего умершего друга, Флоренс В., англичанки по происхождению, замужем за очень богатым французом. Она была своеобразный и интересный человек, очень красива, с сильным характером, глубоко религиозная в типе библейско-протестантском.Collapse )
Шляпка, платочек

45 способов изменить жизнь. Выберите для себя хотя бы 10 (Может быть, ещё не поздно?)

Пожалуй, мало найдется людей, на 100% довольных жизнью. Что мешает ее изменить? Мы уверены, что для этого нужны ресурсы, которых у нас нет. Но, возможно, все куда проще. Лайф-коуч Элиз Сантилли учит устанавливать контакт с собой и реализовывать мечты. Она составила список привычек, которые помогают жить более полной, яркой и счастливой жизнью.



45 способов изменить жизнь. Выберите для себя хотя бы 10


1. Медитируйте каждый день, чтобы очищать разум так же, как тело.
2. Составляйте списки благодарности. Чем больше цените хорошее в своей жизни, тем больше хорошего ждет вас впереди.
3. Не обесценивайте комплименты, принимайте помощь, разрешайте себе получать и дарить любовь.
4. Перед сном отпускайте прошедший день и проблемы со словами: «Что было, то было. Завтра будет новый день».
5. Прежде чем реагировать на какую-то ситуацию или поведение другого человека, подождите 5 секунд. Пауза даст возможность поступить правильно, а не действовать на автопилоте.
6. Проанализируйте информацию, которую потребляете. Не засоряйте жизнь ерундой.
7. Относитесь к чувствам внимательно. Они направляют на пути к призванию.
8. Сформулируйте видение жизни. Почему вы здесь? Что нравится делать? Чему хотите научиться, как хотите помочь миру?
9. Осознайте свою ценность. Ее не нужно доказывать, живите и наслаждайтесь жизнью.
10. Никогда не поздно изменить взгляды и стать тем, кем вы хотели быть.

Collapse )
ёлка

Прогноз на неделю - верите или нет?

Календарь перемен: 18 – 24 декабря 2017 года

На этой неделе вполне успешно можно завершить деловой сезон 2017 года, даже несмотря на огромное количество набравшихся дел. К этому, с одной стороны, будет сильно подталкивать навалившаяся за последнее время (да и весь 2017 год) гора дел, а, с другой, ритмы нашей жизни, в которых вслед за напряжением, неожиданно для одних, и вполне закономерно для других (кто заглядывает, например, в календарь перемен) наступает разрядка.

Она на неделе тоже будет протекать волнообразно, со своими подъемами и спадами в районе понедельника – вторника 18-19 декабря, затем среды 20 и пятницы 22 числа. Подчеркнем, волнообразно, а не суетливо, чтобы отдельными шагами (траншами) продвинуть разные дела.

Так что желаем всем на этой неделе бурного (турбулентного) финиша. С тем, чтобы на следующей осталось доделать только мелочи.

Олег Доброчеев


http://itd2.mycdn.me/image?id=813274729353&t=20&plc=WEB&tkn=*zSgLZ0E-bYVU2TuVmR2D9NLB0hQ



Р. S. Моё предсказание: как много дел перед Новым годом!
А у вас?

Практики ноября







Охота на Туманы. Практики Ноября



Ноябрь — месяц-испытание. Он тестирует нас на зрелость.

И если вы думаете, что зрелость — это про ответственность и взрослость, то вы не совсем правы.

Зрелость — это способность творить свет и радость самостоятельно, без каких-либо внешних стимулов, без требований к другим людям вам их обеспечить, без ярких и интенсивных впечатлений.

Ноябрь пуст. Он отнял солнце, затянул небо тучами, сорвал листву с деревьев, умертвил яркие цветы.

Чем он одаривает нас? Иногда снегом, иногда дождем, иногда сильными ветрами, иногда туманами. И всегда — тишиной.

Он как будто говорит: “Посмотрим, справитесь ли вы без ярких декораций. Сможете ли вы найти внутренний свет. Сможете ли вы вынести мою тишину и неспешность…”

Ноябрь не терпит грубых чувств и красок. Но приветствует тонкие.

Ноябрь отвергает дурной вкус в эмоциях — только ярко, только радостно, только сильно. Но приветствует изысканность.

Ноябрь коварно подталкивает нас к тому, чтобы мы ткали светлые настроения сами, находя источник вдохновения внутри себя!

Те, кто грустит в ноябре, кто впадает в апатию и скуку, кто неистово ждет Новый Год и сразу за ним — весну, не выдерживают экзамен на зрелость от капризного и тонкого ноября. Они подобны детям, которые не могут развлечь себя сами, которые постоянно ищут новую игрушку и требуют смены картинки. А если этого не происходит, они начинают капризничать, плакать или впадать в уныние.

Те, кто радостно ждет ноября, предвкушая его изящную эстетику, давно приняли его вызов, оценили его утонченность и следуют его зову.
Collapse )
красная юбка

Увлечение танцами в зрелом возрасте


Увлечение танцами в зрелом возрасте позволит сохранить ясность ума



1503832066_funny_old_people_35 (502x700, 40Kb)



Немецкие ученые считают, что занятия танцами эффективнее любой другой физической тренировки замедляют старение мозга. Как отмечают специалисты из Центра нейродегенеративных заболеваний в Магдебурге, особенно они актуальны для пожилых людей.



1503832149_we1 (350x477, 18Kb)



Танцы – это лучший способ держать себя в тонусе, это замечательный вид светского досуга и одно из самых эффективных средств от стресса и депрессии. Упражнения имеют благоприятный эффект замедления или даже противодействия возрасту, когда у людей отмечается снижение умственной и физической работоспособности. В исследовании немецких специалистов было проведено сравнение разных видов физический упражнений и только танцы показали заметные улучшения в когнитивных фенкциях. Добровольцев в среднем возрасте 68 лет разделили на две группы. Представителям первой в течение 1,5 лет раз в неделю преподавали танцы. Другие посещали спортивные тренировки, при этом упражнения были разнообразными.



1503832096_12b839015d8a1192d6dd15819a901bfb (600x399, 104Kb)



В танцевальной группе самым сложным для добровольцев было вспомнить, какое движение нужно выполнять в данный момент танца. Напряжение возрастало, когда нужно было точно выполнить движение без музыки или подсказки тренера. И как раз это препятствие в итоге способствовало увеличению объема гиппокампа головного мозга именно у представителей танцевальной группы, пишет "РГ".


Источник:[url]http://www.50plus.ru/news/7656.xml[/url]

(Фотографии из Интернета)
красная юбка

Мать и дочь: 4 книги о том, как распутать их непростые отношения

Мать и дочь: 4 книги о том, как распутать их непростые отношения

Любовь и ненависть, бунт и потребность во внимании, невысказанные обиды или высказанные слишком жестоко. Глубокой связи матери и дочери посвящено много фильмов и романов, но так мало книг, написанных психологами, тем более – изданных на русском языке. Четыре из них – в нашей подборке.



Мать и дочь: 4 книги о том, как распутать их непростые отношения


1. «Дочки-матери. 3-й лишний?»

Кажется, в этой книге обозначены все грани этих отношений. Материнская привязанность, ревность или подчиненность ребенку, «матери-свахи» и «матери-супруги», их отношения с маленькими дочерями, девочками-подростками и взрослыми женщинами – каждому стилю отношений или конфликту посвящена отдельная глава.
Collapse )
ёлка

Анна Зарембо "Ядовитые отношения"

Ядовитые отношения

Вот почему Алиса никогда не забывала: если отпить из бутылки, на которой написано"ЯД", рано или поздно почувствуешь легкое недомогание.
Л. Кэрролл


Если бы мы всегда соблюдали «Правило Алисы»! А то ведь так и тащим в рот что попало. Но если продукты питания мы еще как-то стараемся повертеть в руках в поисках надписи «ЯД», «геномодифицированные продукты», «ароматизаторы идентичные натуральным» и т.д., то в сфере душевной дело обстоит совсем скверно. Думаю, вы не хуже меня знаете, что общение тоже может быть ядовитым. И как любой яд может разрушать отношения – будь то любовь или деловые связи.




Как же отличить полезное общение от ядовитого? В чем разница?

В результате. И в ощущениях. Если мы говорим об общении с близкими людьми – родными и друзьями – то часто ощущение и есть результат. Если Вам комфортно, тепло и радостно после разговора с родителями, легко и весело после похода в кино или в паб с друзьями, Вы спешите к семье с работы, или Вас так и подмывает взлететь после свидания – результат налицо. Вы окружены теми, кто питает вашу жизнь энергией, дает Вам силы.

В деловом общении Вам, прежде всего, необходим результат. Продукт, договор, изобретение, продажи и т.д. При этом ощущения участников процесса важны не меньше. Климат на фирме и корпоративная этика не пустые выдумки заокеанских бизнес-тренеров. Обстановка в компании заметно сказывается на доходах и обороте фирмы, как показывают многие исследования в области управления и деловых переговоров.

Американский психолог Джо Готтен выделил 4 наиболее токсичных способа общения, которые гарантированно разрушают отношения – семейные и деловые. Попробуйте взглянуть на свое общение, не исключено, что кое-где Вы заметите табличку «Осторожно Яд!»Collapse )