marfa_nikitina4 (marfa_nikitina4) wrote,
marfa_nikitina4
marfa_nikitina4

Что влияет на нас отрицательно?


http://img3.proshkolu.ru/content/media/pic/std/2000000/1785000/1784637-29936098cdebdac0.jpg

Отрицательно влияют на нас:

1. Недосыпание.

Чревато тем, что в состоянии бодрствования различные участки головного мозга переходят в фазу медленного сна: человек. как бы "зависая" в одной точке, не может сосредоточиться. При регулярном недосыпании возникает риск отмирания клеток мозга.

2. Отсутствие завтрака.

Если вы хотите сохранить высокую работоспособность в течение всего дня, завтракайте! Отсутствие завтрака приводит к снижению уровня сахара в крови, что затрудняет поступление в головной мозг питательных веществ.

3. Избыток сахара.

Чрезмерное количество сахара вызывает проблемы с усвоением белка и питательных веществ, необходимых для работы мозга.

4. Стресс.

Психоэмоциональное напряжение приводит к разрыву связей между нейронами, что, в  свою очередь, снижает способность к установлению  причинно-следственных связей и последовательности событий. Накопившийся стресс ослабляет память и влияет  на интеллектуальный  потенциал.

5. Антидепрессанты и снотворное.

Употребление снотворных  препаратов и антидепрессантов вызывает резкое, вплоть до амнезии, ухудшение памяти, развитие слабоумия и навязчивые суицидальные мысли.

6. Курение

Никотин сужает сосуды головного мозга, что многократно увеличивает риск возникновения болезни Альцгеймера.

http://w.mayaplanet.org/upload/images/medium/1336020634_17910900.jpg


7. Отсутствие солнечного света.

Недостаточное количество солнечного света негативно влияет на познавательные способности человека. Кроме того, в организме не вырабатывается серотонин - гормон, влияющий на настроение.

8. Вода.

Нарушение в организме водно-солевого баланса приводит к уменьшению объёма головного мозга, снижает его работоспособность и негативно влияет на память.

9. Избыток информации.

Головной мозг сопротивляется избытку информации, в какой-то момент прекращая её усвоение и воспроизведение, вплоть до образования провалов в памяти.

10. Многозадачность.

При восприятии сразу нескольких потоков информации, как правило, ни один из них не усваивается должным образом, лишь поверхностно.
Tags: здоровье, красота, советы, страшилки, чужие мысли
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments