marfa_nikitina4 (marfa_nikitina4) wrote,
marfa_nikitina4
marfa_nikitina4

Categories:

М. Гильяно "Почему француженки не толстеют"

Перечитала М. Гильяно "Почему француженки не толстеют".




Хорошие советы. Если есть сила воли. Вот, например, меню летнего дня:

Завтрак:
Ломтик сыра
0,5 чашки мюсли с голубикой
Кофе или чай

Обед:
Бутерброд с ветчиной, луком и помидором
Стакан малины
Безалкогольный напиток

Ужин:
Жареные цыплята с розмарином
Гратен из фенхеля
Салат аругула
Жареные персики с лимонным тимьяном
Бокал белого или красного вина

Думаю, что при таком меню вряд ли потолстеешь.

Но в книге очень много прекрасных, ценных советов.
Читайте!
Tags: "Почему француженки не толстеют", М. Гильяно, Франция, что читать
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments